Centro de Yoga Sivananda Vedanta

Tradición, sabiduría y bienestar integral en el corazón de Madrid

El Centro de Yoga Sivananda Vedanta de Madrid es un espacio de referencia nacional para quienes desean explorar el yoga desde sus raíces más auténticas. Situado en el barrio de Salamanca, en la Calle de Eraso, 4, este centro combina décadas de experiencia, enseñanza tradicional y un entorno sereno donde cuerpo, mente y espíritu se alinean en armonía.

A diferencia de los centros modernos centrados únicamente en la actividad física, el enfoque de Sivananda se basa en los cinco principios del yoga clásico: ejercicio adecuado (asanas), respiración adecuada (pranayama), relajación adecuada (savasana), alimentación equilibrada (vegetariana), y pensamiento positivo con meditación. Esta fórmula, simple pero profunda, convierte cada clase en una experiencia transformadora que impacta directamente en la salud emocional, física y espiritual del practicante.

Los espacios del centro han sido cuidadosamente diseñados para propiciar la introspección. La sala principal cuenta con luz natural, suelos de madera y una atmósfera limpia, silenciosa y elevada. Cada detalle, desde los colores hasta el incienso suave que impregna el ambiente, está pensado para favorecer la concentración, la respiración consciente y la paz interior.

Además de las clases regulares, el centro ofrece retiros espirituales, cursos de filosofía védica, formación internacional para profesores, conciertos de kirtan, ceremonias tradicionales (pujas) y prácticas de meditación profunda. Todo ello enmarcado en una disciplina respetuosa, guiada por instructores altamente formados en la tradición directa del linaje de Swami Sivananda y Swami Vishnudevananda.

🧘‍♀️ Preguntas Frecuentes

¿Qué tipo de yoga se enseña en el Centro Sivananda?

Se enseña yoga clásico integral, basado en los cinco pilares fundamentales del bienestar físico y mental. Es una práctica equilibrada que trabaja cuerpo, respiración, mente, dieta y energía vital a través de la meditación.

¿Puedo empezar sin experiencia?

Por supuesto. Muchas personas que se inician en el yoga eligen Sivananda por su enfoque gradual, respetuoso y profundamente formativo. Las clases están pensadas para adaptarse al nivel de cada alumno, sin exigencias físicas extremas.

¿Qué beneficios ofrece este tipo de práctica?

Además de la mejora física (flexibilidad, equilibrio, fuerza), el yoga Sivananda mejora la salud emocional, disminuye el estrés, promueve la claridad mental, y ayuda a reconectar con un sentido más profundo de propósito y calma interior.

¿Se puede asistir solo a clases sueltas?

Sí. Se ofrecen diferentes tipos de tarifas: clases sueltas, bonos, pases mensuales y programas más extensos como la formación de instructores (TTC) y los cursos de meditación y filosofía.

¿Qué elementos se combinan en cada clase?

Cada clase incluye una secuencia tradicional que comienza con relajación inicial, ejercicios de respiración consciente, 12 posturas básicas (y sus variaciones) y una relajación final profunda, todo acompañado de indicaciones que invitan a la presencia y al silencio interior.

🧘‍♂️ Reseña Editorial Ekselencia

En el mundo contemporáneo, donde el yoga muchas veces se reduce a una rutina física, el Centro Sivananda Vedanta – Madrid se mantiene fiel a la esencia espiritual del yoga original. Su propuesta no está centrada en la estética ni en la exigencia, sino en el cultivo de una vida más consciente, equilibrada y significativa. Aquí, cada clase se convierte en un acto de autoconocimiento.

Los profesores no son solo instructores, sino guías con años de formación, práctica personal y compromiso con el servicio. Su forma de enseñar es cercana, precisa y profundamente humana. El respeto por el proceso de cada alumno es una constante. El centro no impone ritmos, sino que ofrece un espacio para que cada persona los descubra por sí misma.

También destaca su programación rica en contenidos espirituales: celebraciones tradicionales, lectura de textos védicos, prácticas devocionales, cursos de autoexploración… Todo ello convierte al centro en un espacio vivo de aprendizaje, meditación y crecimiento personal.

Por estos motivos, Sivananda Madrid se posiciona como uno de los lugares más recomendados en España para quienes buscan el yoga auténtico, desde la raíz, con profundidad, sencillez y propósito.