Espacio consciente para tu cuerpo, tu respiración y tu energía interior

Elas Yoga Studio es mucho más que un centro de yoga: es un refugio urbano de calma, belleza y presencia, ubicado en una de las zonas más accesibles de Lugo. En la esquina de María Castaña con Avenida de Madrid, este estudio ha sido cuidadosamente diseñado para ofrecer una experiencia transformadora desde el primer paso. Cada detalle del espacio –desde la iluminación natural hasta los aromas suaves y el silencio del ambiente– invita a detenerse, respirar y reconectar con uno mismo.

Su propuesta combina clases de yoga de diferentes estilos, sesiones de meditación guiada, prácticas de breathwork (respiración consciente) y masajes terapéuticos, todo guiado por un equipo de profesionales comprometidos con el bienestar integral. Aquí, el enfoque es holístico y adaptado: tanto si vienes buscando una pausa mental como si deseas trabajar tu cuerpo con profundidad, Elas Yoga Studio se adapta a ti.

Las sesiones están abiertas a todos los niveles, con atención personalizada, grupos reducidos y horarios flexibles. Se trabaja desde el respeto, la escucha y la experiencia, priorizando la evolución consciente del alumno. Es el lugar ideal tanto para quienes comienzan su camino en el yoga como para quienes ya llevan años practicando y desean un espacio acogedor, íntimo y profesional.

🧘‍♂️ ¿Qué puedes encontrar en Elas Yoga Studio?

Clases de yoga: Hatha, Vinyasa, Yin, restaurativo y otras modalidades adaptadas al nivel y necesidad de cada alumno.
Meditación guiada: Sesiones enfocadas en la atención plena, la calma mental y el silencio interior.
Breathwork: Técnicas avanzadas de respiración consciente para desbloquear energía, reducir ansiedad y mejorar la concentración.
Masajes: Terapias manuales para aliviar tensiones, cuidar el sistema nervioso y complementar la práctica corporal.
Talleres temáticos: Actividades mensuales para profundizar en técnicas específicas, conectar con la comunidad o explorar nuevos caminos de crecimiento personal.

🧘‍♀️ Preguntas Frecuentes

¿Qué estilos de yoga se practican?

Elas Yoga Studio ofrece un abanico de estilos como Vinyasa, Hatha, Yin y restaurativo, adaptándose tanto a quienes buscan intensidad física como a quienes necesitan relajación profunda.

¿Tengo que tener experiencia previa?

No. Las clases están abiertas a todos los niveles, y los instructores ofrecen variaciones y ajustes según las capacidades individuales. Es un entorno seguro y respetuoso para comenzar desde cero.

¿Qué beneficios aporta el breathwork?

La respiración consciente ayuda a reducir el estrés, aumentar la energía vital, desbloquear emociones contenidas y mejorar la claridad mental. Es una técnica profunda que complementa muy bien el yoga y la meditación.

¿Qué ropa debo llevar?

Solo necesitas ropa cómoda y transpirable. El estudio proporciona esterillas y accesorios, aunque puedes traer los tuyos si lo prefieres.

¿Cómo reservo una clase o masaje?

Puedes contactar directamente por teléfono o a través de su página web, donde también encontrarás los horarios disponibles y próximas actividades.

🧘‍♂️ Reseña Editorial Ekselencia

Elas Yoga Studio representa la nueva generación de espacios de bienestar que combinan elegancia, calidez y conocimiento profundo. Su propuesta no es masiva ni impersonal: es cercana, humana y diseñada para personas que valoran la autenticidad y la calidad en su proceso de transformación interior.

La estética del centro es uno de sus grandes aciertos. Minimalista, moderno y cuidado hasta el último detalle, ofrece un entorno visualmente bello y emocionalmente acogedor. Es un lugar donde se respira armonía, y donde cada práctica está impregnada de intención.

El equipo docente destaca por su preparación, empatía y sensibilidad. Las clases no son rutinarias: están vivas, adaptadas, en constante evolución. La inclusión de técnicas como el breathwork y los masajes terapéuticos amplía el enfoque hacia un modelo integral de salud física y emocional.

Gracias a su compromiso, a la belleza del espacio y a la confianza que generan, Elas Yoga Studio se ha convertido en uno de los estudios de yoga mejor valorados en Lugo, ideal para quienes buscan mucho más que ejercicio: un verdadero reencuentro con su paz interior.